【人生100年時代を楽しむシニアのヘアケア術】グレイヘアリスト™が伝授。紫外線の害から髪を守る対策と方法とは。

紫外線対策は夏にするもの、といった印象が強い人も多いと思います。

もしくは、「毎日お化粧をしているから、対策はカンペキ！」と考えている人も多いのではないでしょうか。

ですが、春のいわゆる「花曇り」と呼ばれるような薄曇りの日でも、すでに紫外線は中程度のレベルに達しています。

こちらの気象庁のホームページからは、その日の紫外線の状況や予測が確認できます。

紫外線が多く降り注ぐのは5月から9月と言われていますが、春らしい天気になってきたら、紫外線対策をすべきなのです。

とはいえ、つい忘れがちなのが、髪の紫外線対策です。

体のなかでいちばん太陽に近い場所にあり、紫外線を直接浴びてしまう髪なのに、特に対策をしていないという人も多いのでは？

髪が日焼けしてしまうと、髪の一番外側を覆っているうろこ状の組織であるキューティクルが痛み、髪のなかの水分やたんぱく質が流れ、パサついてしまいます。

また、髪内部のメラニン色素が紫外線により分解され、髪の色が徐々に抜けて赤みを帯びた色になっていきます。

サーフィンなどのマリンスポーツをしている人たちの髪の色が明るいのは、このため。

よく「潮焼け」などといった言葉で表現されますよね。

同じように、カラーリングしている髪も、紫外線の影響を受けて色持ちが悪くなります。

逆に白髪（グレイヘア）は、紫外線によって黄ばみやすくなると言われています。

では、紫外線から髪を守るにはどうしたらよいでしょうか？

５つの方法をお伝えします。

春先から、UVカット機能が付いたヘアケア商品が店頭に並びます。

UVカットの効果がある洗い流さないトリートメントは、髪を美しく保つこともできて一石二鳥。

また、スタイリング剤にもUVカット効果が期待できるものがあります。

出かける前にこうしたものを使うと安心ですね。

顔や体に使えるUVカットスプレーは、むらなく吹きかけることができる手軽さがあります。

これを髪にも使ってしまいましょう。

塗りムラを無くすために、髪から20㎝ぐらい離して吹きかけるのがコツ。

手ぐしで髪全体になじませるのも忘れずに。

また、体の日焼け止めと同様、髪にも2～3時間おきに吹きかけ直すようにしましょう。

髪をまとめて紫外線に当たる範囲を小さくするのも対策のひとつ。

ただし、髪の分け目を作ると、分け目の地肌が日焼けして痛んでしまいます。

分け目を作らずにざっくりと、痛みやすい毛先は内側にまとめてコンパクトに形作りましょう。

王道ですが、帽子や日傘で物理的に日差しを防ぐのも有効な方法です。

帽子や日傘は、UVカット加工されているものを選んでください。

帽子の場合、ツバから髪が出ないようなまとめ髪にすると、さらにカンペキです。

紫外線を受けた髪は、キューティクルが痛んでいます。

帰宅したら、キューティクルを補修する作用のあるトリートメントでケアをしましょう。

紫外線対策に有効と言われているビタミンEが配合されたトリートメントもおすすめです。

カラーリングした髪もグレイヘアも、紫外線によって痛むのは同じです。

退色や黄ばみを抑えるためにも、肌と同様、紫外線対策を忘れずになさってください。

美容意識を持つことで、人生の後半をより華やかに、もっと楽しみましょう。