【注目記事】健康、リラックス、ダイエット・・・。人生後半を美味しく彩る「飲み物」記事７選│人生100年時代協議会・AGE100PRESS

テレビや雑誌などで、ワインは健康に良いと聞くことがあります。

「ポリフェノール」という言葉は、皆様も何度か聞いたことがあるのではないでしょうか。

「ポリフェノール」は体に良い効果があるとされており、特に赤ワインに豊富に含まれています。 人生後半にはお酒とも健康的に付き合っていきたいですよね。

どのようなワインを飲むかによって、健康に与える影響も異なります。

そこで今回は赤ワインに注目して美容や健康との関係性、アンチエイジングについてを中心にお話ししていきます。

特に人生後半になると、高血圧が気になりますが、減塩が体に良いとわかっていてもなかなか進まないのはなぜでしょう。

それはなんとなく「薄味はおいしくない」というイメージがあるからではないでしょうか。最近話題の「乳和食」なら、おいしく手軽に減塩することができます。

「乳和食」が減塩につながる理由と、今日からできる簡単なレシピをご紹介します。

いよいよ春本番となってきました。 春は、お別れの時期であると同時に新たな出会いの時期でもあります。

そして、お花見シーズンもいよいよベストなタイミングを迎えようとしています。

そういった会食の機会が多いと、どうしてもアルコールを摂ることも多いと思います。

今日は、ダイエットとアルコールの関係について少し詳しくお伝えします。

あなたはコーヒーを「いつ」飲みますか。

「朝目覚めてからは、コーヒーの香りでようやく頭がスッキリする」 「仕事や勉強の最中には、常に片手にコーヒーのマグがないと落ち着かない」 「夕食後にエスプレッソとスイーツで1日を締めくくる」 「寝る直前に飲むと眠れない」 誰もが自分なりのコーヒータイムを持っているのではないでしょうか。

コーヒーを飲むタイミングと効用との関係について、これまでに分かってきたことがあります。

なんとなく続けていたコーヒータイム、ちょっと意識して変えてみませんか。

年齢を問わず、日本人は日常的に緑茶を口にしています。

その緑茶、いろいろな体に良い効果があると言われています。

しかし、本当のところどうなんでしょうか？しかも、緑茶が心臓発作の予防に良いとしたら？？

春の甘やかな匂いから緑豊かな初夏へと移りゆくこの季節。

冬のコートを脱いで、とても軽やかに過ごしやすい時期になりましたね。

薄桃に染まった桜吹雪を経て、艶々の新緑の季節がやってきました。

そして、街中の緑が顔を出すように、お茶も毎年５月ごろのこの時期に、あちらこちらで新茶の季節を迎えます。

お茶にも旬があるのです。

緑茶は熱湯を入れなければ、カフェインは出ないのはご存知ですか？

実は、氷出し冷茶はカフェインレス。

小さなお子様からどなたでも楽しんでいただけるお茶なのです！