【読書こそが、元気で長生きする秘訣】という結論。工学博士が「速読」を薦める本当の理由とは。

「人生１００年時代」とのこと。

私自身、７０才になろうとしていますので、人生１００年に向かっている真っ只中の一人です。

友人には、特に退職してゆったり、マイペースで過ごしている人も少なくないのですが、私自身は、仕事は「これからが本番」と思っています。

と言うのは、中学時代から慢性腎炎と診断され、むくみがよく出て、勉強も遊びも、さらには仕事もすべて中途半端で生きていきました。

健康問題を克服できた今、若い時より、ずっと健康で、頭の回転も少し良くなったような気がしているのです。

まさに今こそ、心の奥底にしまってきたことを実現するときだと、思えてしまうのです。

このサイトにアクセスしたあなたも、そんな想いの持ち主ではないでしょうか。

ひょっとして私の仕事に興味を持っていただけたかもしれません。

実は、健康で長生きすることに一番深く関係することをしています。

2018年10月13日、NHKスペシャル「AIに聞いてみた どうすんのよ！？ニッポン」という番組が放映されました。

テーマは「健康寿命」でしたから、ご覧になった方も多いと思います。

健康寿命と最も関係しているのは何なのか、AIを使った研究の結論は、食べ物でも運動でもなく、「読書」だったのです。

イェール大学の研究でも、読書習慣のある人はない人より２３ヶ月長生きだとか。

しかも、性別や健康状態、財産、学歴に関係なく、純粋に本を読むことが長寿につながるという結論とのことでした。

図書館の近くに住んでいる人は、要介護リスクが低いという研究もあるとのこと。

読書好きの私は、この特集の結論を読んで、感激感動しました。

実は、私の仕事は、「読書力を伸ばす」ことです。

子供から高齢者まで、読書力を伸ばす指導をしています。

高齢になると、「イヤ〜、集中力がなくなって」とか「老眼で目が疲れて」とか「読む体力が・・・」などなど、読書力が低下して本を読めなくなった訳を聞かせてくれます。

しかし、その気になれば、これらのことは解消できるのです。

「読書力を伸ばす」仕事、そんなの聞いたことがないと言われそうですが、世間では「速読法」に分類されます。

ですから、私は、一応「速読法」の指導者、「速読教育」の先生ということになります。

教室を開講してから、今年で３６年目、大学の先生方や研究者と一緒に、速読中の脳の活動を測定したこともあり、その結果は、NHKニュースや「ためしてガッテン」、Eテレなどで取り上げられました。

これらの番組では、速読できるようになると、脳が活性化することが報じられたのですが、ひょっとしてあの活性化が「元気で長生きする」要因なのでは・・・・・・と、結構納得しています。