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野菜で健康

ビタミンやミネラル、食物繊維。野菜の摂取量を増加させると、肥満の予防や、生活習慣病の予防にも役立つとされています。人生100年時代の健康を維持するために、バランスの良い食生活を心がけましょう。

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